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Esta dieta está basada en el consumo de todos los alimentos, pero repartidos a lo largo de la semana, y comiendo durante un día entero   Read More ...

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Dieta de las uvas

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Dieta Diaria

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Esta dieta está programada para seguir durante 3-4 días a lo sumo, con un resultado de la pérdida de 1 kg. por día. Es recomendable para aquellas personas que no realizan ejercicio y consumen excesivas calorías en la alimentación. Las uvas actúan depurando el organismo, ya que son diuréticas y laxantes, además de tener un efecto desintoxicante. No todas las personas pueden seguir esta dieta, está prohibida para personas con   Read More ...

Esta dieta está basada en el consumo de todos los alimentos, pero repartidos a lo largo de la semana, y comiendo durante un día entero sólo un tipo de alimentos. Sólo debe hacerse durante 6 días, en los que se pueden perder entre 2 y 3 kgs. Prohíbe las grasas, salsas, dulces, alcohol, féculas, lentejas y alubias, de fruta exluyen los plátanos, higos, uvas y los frutos secos. Pueden tomarse   Read More ...

Esta dieta se basa fundamentalmente en tomar alimentos que aumenten la densidad nutricional y disminuyan la densidad calórica. Es una de las dietas más equilibradas, puesto que no se basa en un tratamiento de choque sino que pretende obtener una reducción del peso de forma paulatina. Se marca como objetivo la reducción de unas 500 a 1000 kilocalorias diarias, más fácil de perder si complementamos la dieta con ejercicio físico   Read More ...

Esta dieta consiste en beber cada día de 7 a 10 vasos de un líquido que se prepara a base de savia y de limón y que nos puede adelgazar alrededor de unos 7 a 10 kg. No puede tomarse nada más en el tiempo que dure la dieta, que es normalmente de 7 días. Mientras se realiza la dieta no es conveniente realizar ejercicio fuerte, y evitar saunas o   Read More ...

Esta dieta se basa fundamentalmente en no mezclar determinados alimentos, porque según Montignac, el hecho de comerlos juntos hace que se acumulen grasas. Debe seguirse aproximadamente durante un mes, perdiendo 1 kg. por semana. Se prohíbe el azúcar y sus derivados, el pan, las patatas y el alcohol en la primera fase de la dieta. Hay que beber agua durante las comidas y las frutas deben tomarse en ayunas, no   Read More ...

El método Ni Una Dieta Mas en vez de ser otra dieta más como muchas de las que ya existen es en realidad todo un estilo de vida que promete bajar de peso al acelerar el metabolismo y sin tener los ataques de ansiedad que ocurren durante las dietas de hambre. El método Ni Una Dieta Mas ayuda a mejorar el metabolismo para que una vez logrado el objetivo de   Read More ...

La dieta South Beach fue creada por un medico en Miami, el cardiólogo Arthur S Agatston, para ayudar a sus pacientes obesos. Según va la historia esta dieta fue tan exitosa que el Dr. Agatston se volvió muy popular y posteriormente publico su libro, el cual ha vendido millones de copias. Recientemente también publico un libro de recetas. South Beach, es una dieta que se basa en el mismo principio   Read More ...

La dieta de Atkins es una dieta del tipo de las disociadas y es muy similar al la dieta de Montignac. En la dieta de Atkins dice que la obesidad está relacionada con el modo en que nuestro cuerpo metaboliza los azúcares y el mecanismo de la insulina. La insulina es una hormona que se genera en el páncreas y el cuerpo la utiliza para mantener estable el nivel de   Read More ...

La dieta Dukan promete la perdida de peso, disfrutando cantidad ilimitada de comida. El plan es resetear tu metabolismo comiendo cantidades ilimitadas de carnes y pescados, para luego pasar a tres fases incrementalmente menos estrictas. A diferencia de la mayoría de las dietas, la dieta Dukan no es obsesionada con las calorías. FASE 1: Ataque Comer solo alimentos ricos en proteínas y sin grasa, acompañados por agua. ALIMENTOS: Carne de   Read More ...

Esta dieta funciona pero es muy fuerte, tengan cuidado! Día 1 Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 lata de atún (en agua) 1 te verde Almuerzo: ensalada base espinaca, pepino (sin semillas) unas pocas rebanadas de tomate limón. Cena: 2 rodajas de piña, 1 lata de atún (en agua) Agua pura así sucesivamente hasta el día 7 alternando con frutas como la manzana excluyendo completamente la banana. Entre comidas beber   Read More ...

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